Você toma água diariamente?

Muitas vezes acabamos esquecendo de tomar água adequadamente (em média 2,5 litros ao dia) além do quê é mais fácil consumir alimentos industrializados (processados e ultraprocessados), que são ricos em sódio (além de outras várias substâncias que nos fazem mal).⠀

👉 Quanto menos líquido ingerimos, mais concentrada fica a urina (coloração escura e odor forte). Desse modo, favorecemos o aparecimento das famosas “pedras nos rins” (cálculos urinários), caso tenha-se predisposição para isso.⠀

👉 Não é melhor ingerir mais água e consumir alimentos “de verdade”, ao invés de esperar os problemas aparecerem e ter que sair às pressas pra tratar?